tochechnyj_massazhМетод точечного массажа замечательного врача и ученого Аллы Алексеевны Уманской был разработан еще в конце прошлого века. Он прошел клинические испытания и был одобрен Академией медицинских наук для профилактики и лечения простудных   заболеваний, для повышения сопротивляемости и укрепления общего состояния организма.

90-95% людей, часто болевших ОРЗ и гриппом, после регулярного применения  «точечного массажа по Уманской»,  сами  говорят о том, что почти перестали болеть. А больше половины отмечают улучшение памяти и повышение работоспособности.

Метод точечного массажа не имеет ограничений по возрасту или заболеваниям. Им могут пользоваться и люди за семьдесят, и малыши. Потратив две-три минуты вы мобилизуете защитные силы  собственного организма и организма вашего ребенка, если вы приучите его к этой процедуре.

На приведенной схеме можно увидеть систему биологически активных точек, массаж которых позволит избежать простудных заболеваний. Массировать нужные точки рекомендуется кончиком указательного или среднего пальца вращательными движениями 3-4 секунды сначала по часовой стрелке, а потом против.

Начинают массаж с легкого нажатия на точку, постепенно повышая интенсивность.  Точки на шее массируют легкими движениями сверху вниз.  Если в какой-то точке возникает боль, процедуру повторяют каждые полчаса до ее исчезновения.

Как же воздействует массаж активных точек на организм?

Точка 1 связана со слизистой оболочкой трахеи и бронхов.  Ее  массаж уменьшает кашель, а астматикам помогает снять приступ удушья.

Точка 2 регулирует защитные функции организма, повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям.

Точки 3 регулируют химический состав крови и слизистую оболочку гортани.

Массаж точек 4 нормализует работу вестибулярного аппарата. Шею нужно массировать не вращательными движениями, а сверху вниз.

Точка 5 связана с регуляторами сосудистых реакций. Она расположена  в области седьмого шейного и первого грудного позвонков.

Массирование точек 6 улучшает кровоснабжение слизистых оболочек носа и гайморовых пазух. Нормализуется носовое дыхание, и проходит насморк.

Массаж точек 7  улучшает кровоснабжение глазных яблок и лобных отделов головного мозга.

Точки 8 воздействуют на органы слуха и вестибулярный аппарат, ответственный за поддержание равновесия.

Точка 9 связана с внутренними органами. Ее массаж нормализует многие функции организма.

Для профилактики заболеваний массаж проводится  утром и вечером.  А если вы все-таки заболели, то делайте массаж каждый час. Он облегчит состояние и ускорит выздоровление.

Научите этим несложным приемам массажа ваших детей, и они будут надежно защищены от частых сезонных простуд.  Но только регулярное выполнение этой процедуры принесет пользу. Она должны стать такой же привычной, как чистка зубов.  И будьте здоровы!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники