Метод точечного массажа замечательного врача и ученого Аллы Алексеевны Уманской был разработан еще в конце прошлого века. Он прошел клинические испытания и был одобрен Академией медицинских наук для профилактики и лечения простудных заболеваний, для повышения сопротивляемости и укрепления общего состояния организма.
90-95% людей, часто болевших ОРЗ и гриппом, после регулярного применения «точечного массажа по Уманской», сами говорят о том, что почти перестали болеть. А больше половины отмечают улучшение памяти и повышение работоспособности.
Метод точечного массажа не имеет ограничений по возрасту или заболеваниям. Им могут пользоваться и люди за семьдесят, и малыши. Потратив две-три минуты вы мобилизуете защитные силы собственного организма и организма вашего ребенка, если вы приучите его к этой процедуре.
На приведенной схеме можно увидеть систему биологически активных точек, массаж которых позволит избежать простудных заболеваний. Массировать нужные точки рекомендуется кончиком указательного или среднего пальца вращательными движениями 3-4 секунды сначала по часовой стрелке, а потом против.
Начинают массаж с легкого нажатия на точку, постепенно повышая интенсивность. Точки на шее массируют легкими движениями сверху вниз. Если в какой-то точке возникает боль, процедуру повторяют каждые полчаса до ее исчезновения.
Как же воздействует массаж активных точек на организм?
Точка 1 связана со слизистой оболочкой трахеи и бронхов. Ее массаж уменьшает кашель, а астматикам помогает снять приступ удушья.
Точка 2 регулирует защитные функции организма, повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям.
Точки 3 регулируют химический состав крови и слизистую оболочку гортани.
Массаж точек 4 нормализует работу вестибулярного аппарата. Шею нужно массировать не вращательными движениями, а сверху вниз.
Точка 5 связана с регуляторами сосудистых реакций. Она расположена в области седьмого шейного и первого грудного позвонков.
Массирование точек 6 улучшает кровоснабжение слизистых оболочек носа и гайморовых пазух. Нормализуется носовое дыхание, и проходит насморк.
Массаж точек 7 улучшает кровоснабжение глазных яблок и лобных отделов головного мозга.
Точки 8 воздействуют на органы слуха и вестибулярный аппарат, ответственный за поддержание равновесия.
Точка 9 связана с внутренними органами. Ее массаж нормализует многие функции организма.
Для профилактики заболеваний массаж проводится утром и вечером. А если вы все-таки заболели, то делайте массаж каждый час. Он облегчит состояние и ускорит выздоровление.
Научите этим несложным приемам массажа ваших детей, и они будут надежно защищены от частых сезонных простуд. Но только регулярное выполнение этой процедуры принесет пользу. Она должны стать такой же привычной, как чистка зубов. И будьте здоровы!