Tablitsa-shulte  Таблица Шульте представляет собой квадрат, состоящий из ячеек, заполненных цифрами или буквами. Чем младше ребенок, тем меньше ячеек в таблице. Она может состоять из 9 (3х3) или 25 ячеек в зависимости от возраста и степени подготовленности ребенка.  Если прежде психологи использовали эти таблицы для проверки внимания и умения сосредоточиваться, то теперь они рекомендуют таблицы Шульте в качестве тренажера для развития этих качеств и овладения навыком скорочтения.

Автором метода изучения свойств внимания с помощью таблицы является психиатр из Германии Вальтер Шульте. Он создал этот метод исключительно для психодиагностического
теста. Гораздо позднее таблицы стали применять как пособие для развития способности концентрировать внимание. И в этом качестве они сразу завоевали признание психологов и психиатров.

Ячейки таблицы заполняются цифрами от 1 до 25 в произвольном порядке. Ребенку предлагается найти как можно быстрее все числа от 1 до 25.

               Цель тренировки

— развитие умения фокусировать взгляд,
— развитие произвольного внимания,
— развитие способности концентрировать внимание сразу на нескольких вещах,
— расширение поля зрения.

Педагогами замечено, что состояние сосредоточенности и спокойствия во время тренировок позволяет потом ученикам любые повседневные дела выполнять быстрее и эффективнее. Кроме
того, такие тренировки способствуют развитию быстроты реакции и намного улучшают технику чтения, так как расширение угла зрения позволяет ребенку видеть сразу несколько слов.

Почему же несложный поиск чисел дает такие результаты? Так как время выполнения задания ограничено, ребенок учится быстро анализировать поле, подключая внимание, кратковременную память,
умение концентрироваться и принимать решения. Когда приходится действовать по всем этим направлениям, мозг начинает работать на совершенно новом уровне.

Как работать с таблицами Шульте

Самое главное — сфокусировать взгляд в центре таблицы и не отрывать его в течение всего времени тренировки. Не отрывая взгляда от центра, пытаемся охватить им всю таблицу.
Голова должна быть неподвижна, как и глаза. Расстояние от глаз до таблицы должно быть не менее 30 см, как при чтении книг. Засекаем время и начинаем находить числа от 1 до 25,
не допуская пропусков. Запоминаем количество секунд, которое потребовалось для выполнения задания.

Не следует разочаровывать ребенка, если результат будет далек от ожидаемого. Даже взрослые с первого раза не могут быстро справиться с таким заданием. Похвалите своего ученика
и предложите попробовать еще раз. Только таблица должна быть уже другая, так как расположение чисел быстро запоминается. Ребенок не должен уставать и терять интерес к этой игре, поэтому
больше двух-трех раз заниматься с таблицами не рекомендуется.

Тренировки по таблицам Шульте можно совмещать с другими игровыми упражнениями на развитие памяти, внимания и улучшения техники чтения.